年末年始のお勧め
これから慌ただしくなっていく、年末年始
今回は年末年始の7つのお勧め行動についてご紹介
年末年始の7つのお勧め行動
- ふるさと納税
- 掃除
- 銀行に行く
- 美容院に行く
- スーパーに行く
- 運動を少しだけ始める
- 何もしない
- まとめ
ふるさと納税
まだ、やっていない人はふるさと納税でお得になりますよ。
大事なことは、
年内に返礼品を受け取る
ことです。
年末は特に注文が殺到をしていますので、申し込む前に必ず年内に受けてれるかを確認してからにしましょう。
物ではなく、宿泊券、ギフト券などですと年内に間に合うものもありますので、決めかねている場合は、○○券などにすると来年以降ゆっくりと使えるのでお勧めですよ。
また、お得な買い方はこちらをご参考に
残念ながらd払いではAmazonギフト券が使えなくなりました。
そのため、今回私が行った方法とポイントは、
- クレジットカード0.5％でAmazonギフト券を購入0.5％
- ふるなびサイトで、
- 特特キャンペーン8％
- デビューキャンペーン8％
- この２つに事前エントリー
- モッピー4％から、ふるなびサイトに入り、返礼品に寄付
- その際、支払いはAmazonPayでAmazonギフト券を選択
TOTAL 21％のポイントがつきました
ちょっと複雑ですが、おちついて順番通りにすればできますよ。
返礼品と合わせて、10万円もお得になりました。
掃除
大掃除ではなく、中、小掃除
でもご紹介をしましたように、少しずつ今から掃除をすることをお勧めします。
それは、１回10分など、できるだけ短い時間でできる作業に絞り込むことです。
また、少しずつ掃除をすることによって、掃除や片付けをする習慣ができます。
たとえば、週末1時間かけて掃除、片付けをしても、しばらくすればまたもとに戻ってきてしまいます。せっかく、時間、労力をかけたのにこれでは報われないですよね。
ところが、月-土曜日まで10分ずつ毎日片付けることによって、
掃除、片付ける習慣ができるのです。そうすることによって、普段からも散らかさない、掃除がしやすいようにと意識が変わってきます。
そして、いつもきれいな状態を保つことができ、週末に１時間も掃除、片付けに時間をさく必要がないので、自分の時間に使えます。
もし、TVをなんとなく見てしまって、掃除、片付けに動けない場合は、録画をして、TVの電源をとりあえず消してしまいましょう。後で、ゆっくりと録画をしたものを見ればいいのですから。そうすると、何分か後には掃除、片付けをする気になりますよ。
やらなければと、ずっと思い続けていると、自律神経が乱れるそうです。自律神経は、交感神経と副交感神経のバランスをつかさどるもので、このバランスが崩れると、体がだるい、きついなど、さまざまなところに影響をしてきます。
Googleカレンダーを使いこなして、まだ間に合うやりたかったことをやる
をご参考に
このやり方ですと、やることはきちんとスケジュールされているので、あとは、時間になったらやるだけです。やらなければとずっと考えることもありませんので、自律神経にも優しいですね。
その小さな積み重ねが、習慣になってきます。
そして、大掃除をすることがないので、冬休みはゆっくりできますよ。
銀行に行く
これは、まだネット銀行などを使用していない人向けです。
年末は、銀行も長蛇の列。その列に並ぶのは、非常に時間が勿体ないです。そのため、年末、年始に必要なお金はあらかじめ、早めに引き出しておきましょう。
そして、今後SBI銀行などネット銀行にしていれば、いつでも、メジャーなセブンイレブン、ローソンなどのコンビニで、手数料無料で引き出すことができるので、こういったATMに並ぶという不便さからは解放されますよ。
こういったコンビニは、田舎にもあることが多いので、旅行先でクレジットカードが使えないお店に備えて、現地で現金化ができるのでとても便利ですよ。
をご参考に
美容院に行く
美容院も銀行と同じで、年末の休みに行こうとするとかなり混みます。そして、シャンプー後も待たされることも多いので、終わるまでにとても時間がかかることも多いです。
そのため、今のうちに行くことをお勧めですよ。今なら、割と空いているので、早めに美容院に行ってきれいになってしまいましょう。
髪の毛は、顔の印象を大きく変えます。そのため、美容院にいった後は気分も上がりる人も多いのではないでしょうか。外見は心に影響をします。気分が落ち込んでいるときにも、美容院に行って綺麗になれば、気分が上がってくるのでお勧めですよ。
もご参考に
スーパーに行く
年末のスーパーもまたものすごく混み、レジには長蛇の列で疲れ果ててきますよね。
そして、クリスマスを過ぎた瞬間から、安かったかまぼこは消え、高級かまばこにすり替えられたり、三つ葉もいきなり高くなったりと。
高いわ、混むわで、年末のギリギリのスーパーは、本当に大変ですよね。
だからこそ、賞味期限が大丈夫なものは今のうちに買ったり、冷凍をすることをお勧めします。
そうすれば、生物などほんとうに年末に買わなければいけない物以外は、全て購入済みで、いらないパッケージは事前に捨てることができるので、年末最終ゴミ出し日に間に合わなかったということもありません。
もご参考に
運動を少しだけ始める
年が明けてからダイエットを思う人も多いと思います。
でも、お正月はゆっくりしたいし、食べ物も美味しいし、寒いし。。。
と、なかなか起動に乗らないものです。
だから、今から少しだけ運動を始めることをお勧めします。
少しだけというのは、散歩を10分、30分と徐々に延ばしていくなど、本当に少しだけです。助走みたいなもので、いきなり走るのは難しいけど、小さな運動を習慣化できれば、それが徐々に距離やスピードがあがり、運動習慣に繋がっていきます。
散歩は冬の陽が短い時間には最適です。陽が短く太陽の陽にあたらないと、うつなどの病気になりやすいというデータがあります。
散歩をすることにより、太陽の陽にあたり、済んだ景色を見て気持ちが明るくなります。また、ビタミンDが生成され、ストレス解消、集中力UP,歩いた、運動をしたということで、達成感も生まれ、自己肯定感も高まります。
歩くことは、前頭葉を刺激し、認知症予防にもつながります。
それ以外に朝や夜寝る前のストレッチやヨガもお勧めです。
デスクワークで座りっぱなしですと、体の動きが硬くなるだけでなく、血流、老廃物が滞ります。それは、基礎代謝、老化の悪化、冷えにも繋がります。
Youtubeなどで10分くらいの短いヨガもありますので、お勧めですよ。
血流、老廃物の流れがよくなれば、肌だけでなく、髪にもいい栄養が流れるので、ツヤツヤ、サラサラになります。
何もしない
最後は、何もしないということで驚いている人も多いと思います。
上記のことをした後は、あえて、何もしないことをお勧めします。
つまり、
のーんびりする
ことです。
年に数回しかない、貴重な長期のお休み。年末年始
一年間、頑張ったご褒美に、あえて何もしないことをお勧めします。
頭、体、心も本当に、疲れていると思います。
年明けからは、また、活動的に動きます。そのためにも、
どうぞ、ゆっくりと休んでください。
オンとオフは、メリハリは大事ですよ。
まとめ
いかがでしたか？毎年、大変忙しく動いていた年末年始。
ほんのちょっとした行動で、とても楽になります。
そして、大事なことは、やらなければと義務に思わないで、
自分が主体のやろう！
に変えるだけでも、気分は上がります。
もご参考に
脳を騙せば、そのような気持ちになります。
マラソンでよく言われるのが、もう限界と思っても、まだ大丈夫、まだ行けると脳を騙すと、自然と足が進んで行くというのがあります。実際、私もなんどか脳を騙してフルマラソンを完走しました。
自分の限界は、自分が思っているよりも遠くにあるということですね。
あなたも脳を騙して、最高の年末年始を送ってみませんか？
